Small Group Personal Training in Zeist
Intro
Bij Missiegericht draait het om persoonlijk trainen in een kleinschalige setting. Je traint in een kleine groep met een coach die je helpt met techniek en opbouw. Zo werk je veilig en overzichtelijk aan je gezondheid — ook als je lang niet hebt gesport.
Strength
Kracht is de basis van alles — of je nu net begint of al jaren sport. In de Strength les leer je de grote bewegingen op de juiste manier uitvoeren: squat, hinge, push en pull. Met coaching op techniek en een opbouw die past bij jouw niveau. Je hoeft niks te “kunnen” — je gaat het hier leren en steeds sterker worden.
Conditioning
Je hart omhoog, je longen aan het werk — en daarna trots naar buiten lopen. In de Conditioning les train je uithoudingsvermogen, herstel en het vermogen om te blijven presteren als het zwaar wordt. De intensiteit past zich aan jou aan: of je nu net begint of al jaren traint, je gaat elke keer de grens van jouw niveau verleggen.
Hybrid (Fitness Race Training)
Voor wie houdt van een sportieve uitdaging. We combineren hardlopen met kracht- en conditieblokken, zodat je leert presteren onder vermoeidheid. Denk: tempo, uithoudingsvermogen en kracht.
All-in (Vrij trainen, in overleg)
Wil je ook zelfstandig trainen? Dat kan met ons All-in lidmaatschap. We blijven bewust kleinschalig en persoonlijk, daarom is vrij trainen mogelijk na een kennismaking en in overleg. Zo houden we de ruimte rustig, veilig en overzichtelijk voor iedereen.
Boxing
Even je hoofd leegmaken, lekker zweten en met energie naar buiten lopen. In de Boxing les train je kracht, conditie en coördinatie met bokszaktraining, lichaamsgewichtoefeningen en veel variatie. Je werkt gecontroleerd met je lichaam, leert beter bewegen en bouwt aan uithoudingsvermogen en weerbaarheid. Bokservaring is niet nodig — we passen de les aan op jouw niveau.
Hybrid
Kracht en conditie komen samen in één uitdagende training. In de Hybrid les werk je aan full-body kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid met een trainingsvorm geïnspireerd op HYROX. Binnen, buiten, alleen of in tweetallen: je wordt uitgedaagd op jouw niveau, met coaching en structuur.
HYROX Youngstars
Spelenderwijs sterker, fitter en zelfverzekerder worden. In HYROX Youngstars maken kinderen kennis met sport, bewegen en samenwerken. De les draait om plezier, motoriek, discipline, doorzettingsvermogen en teamwork. Een energieke uitlaatklep voor het weekend, om de week op zondag van 10:00 tot 11:00.
Samen starten vanaf 37,50 per maand
Meld je samen aan met een jaarabonnement en betaal de eerste 2 maanden €37,50 per persoon per maand (i.p.v. €75). Hoe meer mensen je meeneemt, hoe meer jullie besparen.
Liever maatwerk?
Dan is Personal Training ook mogelijk — 1-op-1 of Duo (bijv. met je partner, vriend(in) of buur). Met een persoonlijk plan en volledige aandacht. Plan een gratis proefles en ontdek welke variant het beste bij jou past.
Meer ontdekken?
Personal Training
1-op-1 begeleiding met een plan dat past bij jouw doel. Rustig opbouwen, duidelijke coaching en echt maatwerk — in een veilige, kleinschalige setting.
Duo Training
Samen trainen met je partner, vriend(in) of buur — met persoonlijke begeleiding. Meer motivatie, meer plezier, en een plan dat bij jullie allebei past